Theo mình biết thì hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng sử dụng điện thoại hoặc để điện thoại bên mình khi ngủ sẽ có vấn đề gì về sức khoẻ. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã cảnh báo việc sử dụng điện thoại thường xuyên trong thời gian dài sẽ có nguy cơ ảnh hưởng ít niều đến sức khoẻ.
Trên thực tế hiện nay mình thấy thì đa phần các bạn
trẻ sử dụng điện thoại rất nhiều nhưng…
“Bạn sử dụng nhằm mục đích gì: công việc, liên lạc,
giải trí hay một mục đích gì khác?”
Và một câu hỏi mình khuyên các bạn nên suy nghĩ trước
khi sử dụng điện thoại vào một việc gì đó là: “Mình sử dụng vào việc này làm gì
nhỉ? Có lợi hay không đây?”
Sở dĩ mình khuyên các bạn như vậy là vì sao ạ? Vì
theo mình thấy thì những chiếc smartphone (điện thoại thông minh) được tích hợp
rất nhiều ứng dụng mà đa phần là dành cho giải trí đúng không nào? Nhưng một số
bạn lại lạm dụng chức năng giải trí đó, dành nhiều thời gian cho nó mà quên rằng
mình còn rất nhiều việc phải làm, rất nhiều điều thú vị đang chờ chúng ta khám
phá và rất nhiều kiến thức chúng ta cần trong cuộc sống. Vì thế các bạn cần sử
dụng nó một cách khoa học hơn nhé.
Trở lại với vấn đề của chúng ta thì theo các bạn có
nên đặt điện thoại bên mình khi ngủ không?
Câu trả lời của mình là không. Vì…
1. Trên thực tế thì điện thoại hoạt động sẽ phát ra
một lượng nhỏ bức xa điện. Điều này nếu tiếp xúc lâu dài và thường xuyên sẽ tác
động đến dây thần kinh trung ương gây ra triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ,
ngủ mơ, rụng tóc. Hơn nữa, sóng điện từ có thể sẽ làm giảm thấp khả năng sản
sinh ra hoóc-môn melatolin (là một hoóc-môn gây ngủ) của cơ thể.
Nhưng các bạn đừng quá lo vì lượng bức xạ này rất nhỏ
nằm trong mức an toàn kiểm soát được. Tuy nhiên sẽ không thể nói trước điều này
với những mặt hàng kém chất lượng.
2. Trong khi ngủ có thể nằm lên và có thể làm “tổn
thương” đến “chú dế” của mình.
3. Trước khi ngủ để
điện thoại ở xa thì sẽ giảm “cú đêm” và tập trung vào giấc ngủ để cơ thể có thể
nghỉ ngơi một cách tốt nhất.
